TALLER DE GIMNASIA PARA MAYORES

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Taller de Gimnasia para mayores
 (Los Castilas)
 Hemos puesto en marcha un Taller de gimnasia para mayores desde ALZHECON durante todo el mes de septiembre, ya que hacer ejercicio de forma regular siempre es algo positivo, seas joven o mayor...  

Enfocamos dicho taller a mejorar la forma física de nuestros mayores mediante la ejercitación de los músculos y  articulaciones atrofiadas  por la ausencia de ejercicio . Puesto que este tipo de iniciativa centrada en la gimnasia de mantenimiento es básica para la salud de los mayores, que agradecen sentirse útiles, sanos y hacer lo que los más jóvenes con su edad.








Ejercicios para mejorar la circulación

Relajación y ejercicios respiratorios

 

 

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